kLASSISCHE mASSAGE

Eine Massage wirkt nicht nur entspannend, sie erfasst den Menschen in seiner Ganzheit und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Mittels verschiedener Massagegriffe wie zum Beispiel Streichungen, Knetungen, Zirkelungen können Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Eine sanfte Massage schafft eine angenehme und wohltuende Entspannung des gesamten Körpers. Sie ist Balsam für die Seele und verbessert das Wohlbefinden.

Eine kräftigende Massage geht mit etwas mehr Druck einher und kommt in tiefere Muskelschichten. Sie kann vorhandene Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern sowie Schmerzen lindern.

gANZKÖRPERMASSAGE

Bei der Ganzkörpermassage massiere ich die Füsse, Beine,

Hände, Arme, den Rücken, die Schultern und den Nacken.

Auf Wunsch kann der Bauch dazu kommen oder es können einzelne Bereiche ausgelassen werden um z.B Füssen und

Rücken mehr Massagezeit zu schenken.

tEILKÖRPERMASSAGE

Bei der Teilkörpermassage konzentriere ich mich auf den Rücken sowie die Schulter- und Nackenmuskulatur.

Auch in der Schwangerschaft kann eine Massage entlastend wirken. Ich massiere werdende Mamis in Seitenlagerung, was eine Massage bis in den 9. Monat möglich macht.

Empfohlen bei

Verspannungen der Muskulatur
Kopfschmerzen / Migräne
Bewegungseinschränkung
schlechter Durchblutung
erhöhtem Blutdruck
Stress
Überlastung
Unruhe
Schlafstörungen
sportlichen Leistungen (im Training, kurz vor oder nach einem Event)

Nach der Massage

Sich etwas Ruhe gönnen
Ausreichend Wasser trinken

Mögliche Reaktionen

Müdigkeit
Schweregefühl in den Gliedern
Wärmegefühl
Muskelkater